Existen algunos enemigos de tu salud, que viven en tu casa y te afectan sin darte cuenta. Uno de ellos es la humedad y puede presentarse por muchas razones. Queremos darte alguna de las más frecuentes para que cuides lo más importante.
?Prepárate todos los días: ten presente que esta pandemia aún es impredecible, y hay que seguir preparándose para sostenerse en el tiempo y garantizar productividad.
La humedad es algo natural y está incluso en el mismo aire que respiramos y expiramos. Esta es beneficiosa para mantener un ambiente apto para la vida, teniendo en cuenta que estamos hechos, en gran medida, de agua. Pero es de especial cuidado, cuando el exceso de esta empieza a afectar nuestra salud.
Podemos presentar exceso de humedad cuando vienen temporadas de lluvia, falta de ventilación en el hogar, falta de mantenimiento a la plomería, desagües estancados, sótanos sin el debido cuidado, entre otros.
Los espacios con mucha humedad son ideales para la aparición de moho, bacterias, ácaros entre otros insectos que afectan nuestra tranquilidad y salud. Esto puede ocasionar alergias, asma, tos, dermatitis, entre otros.
Por otro lado, Los estudios muestran que los insectos no pueden sobrevivir cuando los niveles de humedad están por debajo del 40-50%, por lo que mantener una humedad normal es importante para mantener su hogar libre de insectos.
Te dejamos estas 3 recomendaciones para que mantengas tu hogar limpio y estable para que cuides tu salud y la de quienes amas:
? Verifica el estado de tu edificio y vivienda: reúnete con tus vecinos o el administrador del edificio para confirmar el estado actual de los desagües, sótanos, las cañerías, canaletas, entre otros espacios del lugar. Realicen auditoria a los mantenimientos preventivos que realiza la administración y tengan presente que todo este proceso esté al día.
Poner en manos de profesionales nuestra tranquilidad en el hogar, es imprescindible.
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Así mismo, verifica en tu vivienda el estado actual de tuberías y desagües, así como revisión preventiva de electrodomésticos (secadoras en gran parte), para saber que no está ocasionando humedad excesiva o, por el contrario, no están afectados por la humedad.
? Mantén los espacios ventilados: cuando el clima lo permite, abre las ventanas para que fluya el aire en tu hogar, así mismo abre las puertas de los cuartos para que se ventilen todos los espacios.
En lo posible utiliza extractores de aire en la cocina y el baño, así no se acumulará el vapor cuando cocines o te duches. Otra opción es tener buena ventilación en el lugar mientras realizas estas actividades.
? Identifica posibles complicaciones: si por momentos sientes que la temperatura aumenta, respiras el aire denso y te ahogas o presentas irritaciones en la piel, piquiña o sudoración excesiva, prende las alarmas.
Es posible que el exceso de humedad ya llegó al punto de afectar visiblemente tu salud. En épocas de mucho calor, el aire acondicionado o ventiladores pueden ayudar para mantener un ambiente fresco y libre de humedad.
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